女性健康：维护好你的子宫卵巢，势在必行

子宫卵巢是代谢雌性激素的关键人体器官，雌性激素具备刺激性并保持胸部发育、推动肾小管对钠的消化吸收，生理期的情况，对子宫的危害也十分大。

你的子宫卵巢健康吗？最先大家先来做一个简易的趣味测试
1、女士第二性征不显著，欠缺挺立的乳房、苗条的柳腰、圆润的屁股。
2、声线慢慢粗哑，欠缺女士溫柔个性特征。
3、女性魅力降低，胸部刚开始松驰，出現产后松弛及断奶后委缩，丧失延展性及圆润。
4、皮肤颜色黯淡暗淡无光，皮肤类型不光滑、干躁，出現皱褶、色素斑、中老年痘痘，皮肤欠缺延展性。
5、体形转变，陡然长胖，人体脂肪很多沉积于腰、腹、臀，丧失如意曲线图。
6、面色潮红，经常无法自动化控制，焦虑抑郁，缺失信心，记忆减退梦多，易失眠症。
7、内分泌紊乱，白带多有异味过稀，或展现臭味、出现异常颜色，女性分泌物不够。
8、”性”情转变，女性分泌物少，较难享有性快感。
9、非常容易得了妇产科疾病，经常产生因为免疫能力。

假如所述这种状况中了三条之上，就表明你的子宫卵巢出現了难题，女性卵巢身心健康十分关键。

卵巢保养要切合子宫卵巢的规律性转变特性:子宫卵巢在一个生理周期中有卵泡期、排卵日和卵泡期，中医学觉得生理周期不一样的环节身体阳阴血气处在不一样的情况，如生理期之后的阶段是阴长主导就不可以太过通阳，而应休养阴血，食材上宜吃口味淡滋润的食材，如豆制品，块茎食品类;月经初潮前的环节是阳长的阶段，欧蔓朵提议大伙儿能够适度吃一些通调、含有大豆卵磷脂的食材或药品，并提升健身运动以使血气顺畅，来卵巢保养身心健康。