女性最全养生小知识，防止衰老，越活越年轻，快来看看吧！

1，发火对女士的损害  ①肌肤：发火时，会刺激性头发毛囊，造成头发毛囊周边的发炎，出現色素斑。  ②孑宫、甲状腺：女人生气伤甲状腺和孑宫。③甲状腺囊肿：老发火会使甲状腺素失衡。  ④人的大脑：很多血夜涌进人的大脑，这时血夜中带有内毒素数最多，加快头部衰退。  ⑤肺：女士心态欲望时，呼吸困难，乃至过度通气，伤害肺健康。

2，女士长期性吃辣椒，喝冰饮，非常容易得了胸部肿瘤  吃辣椒时不断地灌凉水伤害更大，凉水吞下，血夜一定会沉积在肠胃和骨盆里，可致经痛、月经失调，孑宫还会继续变小、发硬，易产生腺肌症等胸部肿瘤，进一步提高不孕症的概率。重的是，盆腔淤血造成的不孕症，做B超、妇科体检等发觉不上，男同胞请转给你的至爱!

3，女性老化的原因:一下子衰退，二寒，三肾损。 烹饪:每天早上生姜三片，蜂蜜水一杯，红枣三片，桂圆三片。特别要注意:生理期间不能吃海带海鲜香蕉番茄。 梳头(百孔)，洗澡后用电吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不吹枕头，每晚用热水洗脚，每天敲3里。

4，来月经怎么养生?  来例假几天总让女性遭遇各种各样情况，经痛、腰酸背疼等，实际上月经对女人是个很重要和独特的阶段，近几天一定要好好地维护保养才可以健康快乐。第一天：当心偏头疼。第二天：医治妇科病。第三天：补充营养元素。第四天：休重稍微降低。第五天：美容和肌肤护理。第六天：排出来身体废弃物。

5，月经后吃啥  每一次经期都是使血夜的关键成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等遗失。因而，在月经干净后1-五日内，应补充蛋白质、矿物及补血补气的食品类。采用具有美容护肤又有补血补气功效的食品类，伏苓、西兰花、龙眼肉、红萝卜、iPhone、荔枝肉、大樱桃等。

美少女小孩来大姨妈时，小腹又凉又疼，表明腹腔有寒，另外口中还长口疮，这叫“上火下寒”。这时候能够采用橘核(即橘子籽)，橘核有行气、温胃、止疼的功效，既能散寒，又能止疼